Especialista em Dependência Emocional e Relacionamentos
Atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia do Esquema para ajudar mulheres a romperem ciclos repetitivos e desgastantes, construindo relações mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Na terapia clínica, meu foco está em três pilares fundamentais: reconstrução da identidade, fortalecimento da autoestima e conquista da autonomia emocional. Essas são as forças que sustentam uma mente organizada e uma vida que faz sentido.
Acredito que, quando você se reconecta aos seus princípios e propósitos mais autênticos, tudo muda. Você passa a enxergar sentido em ser quem é, em fazer o que faz — e, principalmente, em continuar vivendo com leveza, verdade e direção.
Além da clínica, também atuo como redatora, infoprodutora e consultora de mulheres, usando a psicologia aplicada para despertar potenciais criativos adormecidos e transformar experiências em ferramentas de crescimento.
A psicoterapia, tanto pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) quanto pela Terapia do Esquema (TE), é conduzida de forma estruturada, mas sem perder a leveza e a naturalidade do encontro humano. Cada sessão possui um início, meio e fim bem definidos, com o uso de técnicas e ferramentas específicas que tornam o atendimento funcional, direcionado e acolhedor ao mesmo tempo.
O processo terapêutico começa com a formulação de caso, que inclui a aplicação de testes psicológicos validados para identificar padrões de funcionamento disfuncionais e características da personalidade. Essa fase investigativa geralmente se estende até a terceira sessão.
A partir das sessões seguintes, iniciamos o trabalho de modificação ativa dos padrões identificados — aqueles que contribuem para o sofrimento e os prejuízos emocionais da pessoa atendida. Essa fase inclui intervenções práticas, reflexões guiadas e exercícios entre sessões, sempre de forma personalizada.
Somente quando os sintomas estiverem significativamente reduzidos ou eliminados, e a pessoa apresentar recursos internos consistentes para lidar com as situações da vida, caminhamos para a alta psicológica, com segurança e autonomia fortalecida.
Minha atuação como redatora, infoprodutora e consultora de mulheres, possui um propósito muito claro: ajudar outras mulheres a se libertarem da dependência emocional não só nos relacionamentos, mas também na forma como conduzem a própria vida, seus projetos e sua autonomia financeira.
Para mim, autonomia e autossuficiência não são conceitos restritos à independência emocional em relações pessoais, mas sim a uma postura de vida. Falo da capacidade de pensar com clareza, agir com direção e romper com padrões repetitivos que já não fazem mais sentido — sejam eles emocionais, profissionais ou existenciais.
A dependência emocional, nesse contexto, se revela em todo comportamento que nos mantém presa a formas de viver que não estimulam a expansão pessoal. Pode estar presente em rotinas sem propósito, ideias limitantes sobre si mesma, autossabotagem crônica, medo de se posicionar ou até na dificuldade de criar algo novo e colocar no mundo.
Como infoprodutora e consultora, uso a psicologia de forma aplicada para ajudar mulheres a transformarem essas repetições inconscientes em consciência ativa e construção estratégica. Meu objetivo é que cada mulher consiga transformar suas experiências em ferramentas práticas de evolução — gerando resultados que a façam se sentir viva, potente e em movimento.
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