A ansiedade é uma condição cada vez mais comum entre adolescentes, especialmente durante períodos escolares intensos, como épocas de provas e entrega de trabalhos. Pressões acadêmicas, expectativas sociais e a busca por desempenho podem desencadear sintomas de ansiedade que afetam não apenas o bem-estar emocional, mas também o desempenho escolar e a qualidade de vida …

O estresse é uma constante na rotina dos profissionais da área da saúde. A pressão para lidar com situações críticas, tomar decisões rápidas e, muitas vezes, enfrentar jornadas exaustivas pode comprometer não apenas o bem-estar emocional, mas também a saúde física. Esse cenário se agravou nos últimos anos, especialmente após eventos globais que demandaram esforços …